Analgésicos y antiinflamatorios, ¿en qué se diferencian?
Algunos de estos medicamentos son de venta libre, por esto es frecuente que recurramos a ellos, aunque cada uno esté enfocado en distintos tipos de dolencias. En función de su dosis y el mal uso -o la combinación de ambos- pueden acarrear problemas a mediano o largo plazo.
Hay alimentos que inflaman el sistema digestivo, especialmente si se consumen en exceso y de forma sostenida
Cada vez son más quienes se preocupan de mantener una alimentación equilibrada y variada que incluya frutas, verduras, legumbres, frutos secos, entre otros. Asimismo, más de alguno de nosotros y nosotras ha escuchado sobre la dieta antinflamatoria, que consiste en preferir alimentos y productos que no alteren el equilibrio de las bacterias de nuestro organismo.
Semana Santa: Nutricionista revela cuántos huevos de chocolate pueden comer los niños sin riesgo para su salud
La nutricionista Ana Paula Guerrero, es clara: “Desde el punto de vista nutricional, los huevos macizos suelen ser una mejor opción que los rellenos, ya que estos últimos generalmente contienen más azúcares, grasas, colorantes y aditivos”. Los huevos de chocolate macizo, especialmente si son de chocolate oscuro, suelen tener menos ingredientes añadidos y un perfil nutricional más simple, lo que facilita el control de porciones y la calidad del consumo.
La importancia del desayuno
Hoy en día es tan común escuchar a las personas decir que no toman desayuno porque no alcanzan o porque hacen ayuno intermitente para bajar de peso, frente a lo cual uno se preguntaría, ¿es importante desayunar? La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que el desayuno es importante, ya que, ayuda a reponer […]